漢本草精油”神気”　五行シリーズ「定」のお勧めの使い方

2018.08.31お勧めの使い方

「定」はストレスの軽減や、精神の安定に有用です。
ストレスが溜まりやすかったり、睡眠の質が低下していると感じたときにはぜひこのオイルを試していただきたいと思います。
マッサージをする場合は、上半身に塗布することが多いこのオイルですが、マッサージをする気力がないほど落ち込んだ時や面倒だと感じたときにこのような使い方もできます。

　1. アロマポットに3～5滴を入れて薫蒸します
　2. お風呂に10滴ほど垂らしたり、ボディーソープやシャンプーに数滴たらして使用します
　3. 熱いお湯に数落として、香りを吸い込みます

ストレスや、日々の疲れが解消され、心身ともにリラックスできるでしょう。
また、就寝時に使用すると、心を静め質の良い睡眠が得られることでしょう。